Streching
Estiramientos
Las clases tienen como finalidad la re-educación postural a través de la escucha del cuerpo, el desarrollo de la sensibilidad y el sentido de la observación con un enfoque preventivo, rehabilitador y de mantenimiento. El trabajo se centra en las cadenas musculares, la reeducación de nuestro cerebro con el fin de gestionar nuestra consciencia corporal. Rompiendo patrones posturales incorrectos que nos general rigidez para encontrar nuevos hábitos posturales y proveer al cuerpo de sensaciones placenteras.
Es un modelo de trabajo adaptado a cualquier persona y edad, y muy en relación con una medicina preventiva.
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